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2016-06

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体力づくり - 2016.06.27 Mon

待ってる人は少ないと思うけど、ご無沙汰です・・・



木場 克己さん(プロトレーナー)の体幹トレーニングの本を買い

日替わりトレーニングを始めて一カ月

ちょっとだけ体の軸がしっかりしてきたような気がしてる今日この頃です・・・

勿論、今までのラジオ体操・腹筋・ストレッチ・ウォーキングマシーンも並行してやってるけど

IMG_20151023_075604_2016062712071651d.jpg


朝4時頃、ドラに起こされるから、時間的には余裕なのね~感謝感謝

IMG_20160607_113738.jpg


まぁ~今の時期だからできるんだろうなぁ・・・

極端に暑かったり寒かったりしたら、ちょっとお休みしちゃうかもしれないけど

できる限り続けたいし努力したいと思う

たかみなちゃんがよく言ってた『努力は必ず報われる』って言葉

とっても好きなんだけど、そう思いたいんだけど・・・

報われない事もいっぱいあるんだわ~(^_^;)デモ ムダジャナイヨネ


年を重ねるごとに、絶好調と思える日が少なくなってきてるけど

生活に支障がない程度に動ける体力づくりを心掛けていこうと

肝に銘じるのでした・・・


カコさんも元気ですよ!

最近へそ天で寝ることが多くなったよ

DSCN4854.jpg

↓ お外の猫さんだけど

カコさんにそっくりなのよ・・・もしかして姉妹?

DSC_4816-horz.jpg



今年も、【2017 アイシア極楽カレンダーフォトコン】に応募しました!!

ここ数年落選ばかりなんで、来年のカレンダーには登場したいなぁ~

皆様の一票をお待ちしております

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下駄箱下の空きスペースに置く収納BOXを作ってたけど、やっと完成した!

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プロフィール

どらはなこ

Author:どらはなこ
猫との暮らしで
猫好きレベル上昇中↑↑↑
猫の魅力、無限大なり♪(*^o^*)♪

猫の額のような小さな庭で植物を育て、接客の難しさに苦闘しつつ、日々頑張るウーマンはなこです。
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愛猫紹介(=^・^=)

【 ドラ 】
性別:♂
誕生日:2007.9.15(推定)
うちの子記念日:2007.10.31
性格:甘えん坊
沿道に3兄妹で捨てられていた!

【 ハク 】
性別:♀
ドラと実の兄妹
性格:臆病
2009.7.25天使になりました☆彡
(享年1歳10ヶ月) P1260678_20121007110904.jpg 【 カコ 】
性別:♀
誕生日:2012.4.20(推定)
うちの子記念日:2012.9.25
性格:気が強く甘えん坊
野良生活5ヶ月間
保護時体重1.1Kg       

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